Un incontro immaginario che non si sa bene quanto potrebbe durare, la fantasia di poter parlare a se stessi, quel ponte ideale tra passato e presente in un futuro tutto da vivere.
Limiti e verità
Le parole di Daniel Siegel aprono una riflessione sui limiti della nostra natura umana: osservare fin dove possiamo spingerci anche e soprattutto a livello emotivo, quello che riusciamo a tollerare e quello che ci sembra troppo grande da vivere. E’ un grande gesto di umiltà verso noi stessi quello di riflettere sui propri limiti, sempre che questi non siano vissuti come confini ma come orizzonti di verità.
Giorni Nuovi
Auguri a tutti per un 2017 all’insegna della gentilezza e dell’allegria!
La sofferenza è un po’ come la pioggia, esiste
La sofferenza è un po’ come la pioggia, esiste. E anche se il sole si nasconde sempre dietro le nuvole, ci può essere un tempo in cui è difficile trovare riparo. La soluzione non è riuscire a scampare dalla pioggia ma non annegare nella tempesta.
Lo psicologo nel piatto: quando la dieta non basta più
Dieta, magrezza, sacrificio, rinuncia, controllo. Cosa non si farebbe per perdere quei chili di troppo e sperare che la bilancia ci faccia l’occhiolino, rassicurandoci? E pensare che la parola dieta, dal greco δίαιτα, significa “modo di vivere” e indica le modalità volte a regolarizzare gli aspetti fondanti della vita quotidiana: alimentazione, sonno e movimento. Sicuramente oggi il termine ha assunto un altro valore, quello di un dimagrimento coatto, di una pratica rigida che diventa regime, nulla che abbia a che fare con l’idea di uno stile equilibrato o di una cura costante della propria vita. Quasi sempre, se l’obiettivo è perdere peso, uno dei primi passi è mettersi a dieta. Molti utilizzano tecniche fai da te come la riduzione, se non l’eliminazione, dei carboidrati, l’aumento dell’attività fisica, i digiuni, etc.; altri si rivolgono ad un professionista del settore (nutrizionista, dietista, dietologo) e seguono un percorso guidato, fatto di tecnica e strategia. Ma a volte questo non basta. Sindromi Continua a leggere
Insostenibile pesantezza
Indosso chili di troppo.
Sono l’abito dell’insoddisfazione.
Una veste imbarazzante ricamata di vergogna e senso di colpa.
Ha la forma dell’esagerazione, è lacero il suo aspetto.
Vorrei liberarmi, trasformarmi, assomigliare alla leggerezza.
Il mio desiderio di perdere un grammo è la meta per guadagnare chili di libertà.
Sono un tutt’uno con il mio peso, che detta legge alla mia anima, la sottomette, scoraggia.
E adesso anche l’abito stretto della frustrazione conosce la mia misura.
Nell’ambito del progetto Ostaggi del cibo, con questo testo si completa il quadro delle categorie che definiscono i disturbi alimentari “propriamente detti”, Anoressia, Bulimia, BED. Nei precedenti articoli ho condiviso i miei pensieri e le mie riflessioni su quella che è la sofferenza che i pazienti portano nei loro racconti, vivono nel loro corpo. Perché al di là della magrezza o della pesantezza, delle restrizioni o delle abbuffate, delle qualità o della quantità dei cibi, i disturbi alimentari sono una modalità comunicativa, sono una strada per esprimere la sofferenza, un grido d’aiuto che dovrebbe fare eco nella coscienza di tutti.